Programa Ação Mais com Juliana Oliveira

🚴‍♀️ **Ciclismo em Movimento: Um Aliado na Saúde Mental e Autoestima** 🌟 Ontem, no programa "Ação Mais Social", Juliana Oliveira recebeu **Patricia Maria**, formada em Educação Física e CEO do projeto **Pedalar**. Durante a entrevista, elas discutiram como o ciclismo pode ser um poderoso aliado na promoção da saúde mental e na construção da autoestima. **Destaques da Entrevista:** - Benefícios emocionais e psicológicos do ciclismo. - A relação entre atividade física e autoestima. - Dicas práticas para incorporar o ciclismo na rotina diária. Patricia compartilhou experiências inspiradoras e insights valiosos sobre como pedalar pode transformar vidas, proporcionando saúde física e emocional. **Agradecemos a todos que sintonizaram e participaram!** Se você não conseguiu ouvir a entrevista, fique atento para os próximos episódios e continue sua jornada rumo ao bem-estar. 🚴‍♂️❤️ 🔗 **Compartilhe nos comentários como o ciclismo impacta sua vida!**